6기 토일 주말반
교육일정 : '22.1.18 ~ 3.4
교육시간 : 토요일 오후 12시 30분 ~ 17시
일요일 오전 9시 30분 ~ 14시
모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.
교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,
지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.
교육일정
1-2 Week
1. 필라테스의 이해와 원리
2. 필라테스의 역사
3. 해부학 기초
4. 근육학/관절움직임
5. 운동생리학
6. 기초영양학
7. 체형/자세 평가와 분석법
2-3 Week
1. Mat Pilates 학습 및 티칭
2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭
3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백
3-5 Week
1. Reformer 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 리포머 중간실기평가 및 피드백
5-6 Week
1. Cadillac 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백
7-8 Week
1. 체어&바렐 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백
4. 해부학 2차평가
5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습
-그룹&개인 실무티칭 연습
-프로그램 구성법
-피드백
6. 파이널 테스트
6기 토일 주말반
교육일정 : '22.1.18 ~ 3.4
교육시간 : 토요일 오후 12시 30분 ~ 17시
일요일 오전 9시 30분 ~ 14시
모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.
교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,
지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.
교육일정
1-2 Week
1. 필라테스의 이해와 원리
2. 필라테스의 역사
3. 해부학 기초
4. 근육학/관절움직임
5. 운동생리학
6. 기초영양학
7. 체형/자세 평가와 분석법
2-3 Week
1. Mat Pilates 학습 및 티칭
2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭
3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백
3-5 Week
1. Reformer 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 리포머 중간실기평가 및 피드백
5-6 Week
1. Cadillac 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백
7-8 Week
1. 체어&바렐 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백
4. 해부학 2차평가
5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습
-그룹&개인 실무티칭 연습
-프로그램 구성법
-피드백
6. 파이널 테스트