이름 | 방수은 Bang Su Eun
주소 | 위례중앙타워 9층 가운데 투명EV 바로 앞
SNS | @sohblab
MOBILE | 0507-1307-4034
E-MAIL | pilatesgrit@naver.com
Certificate.
| 메디엔컬필라테스협회 매트필라테스
| 메디앤컬필라테스협회 리포머필라테스
| 메디앤컬필라테스협회 캐딜락필라테스
| 메디앤컬필라테스협회 체어필라테스
| 메디앤컬필라테스협회 바렐필라테스
| 메디앤컬필라테스협회 LV2 COURSE
| 메디앤컬필라테스협회 재활필라테스 COURSE
| CS INSTRUCTOR LICENSE
Career.
| 경북대학교병원 임상병리사
| 필라테스365
| 메디앤컬필라테스
| 필라테스그릿
| 국제PMA재활필라테스협회 강사 자격증반 교육강사
Education and Etc.
| 대구한의대학교 임상병리학과
| Golf pilates education
| The anatomy course
| A.C.L(Anterior Cruciate Ligament) education
| Foam roller education
| Jumping board workshop
| Orbit workshop
| Band method education
필라테스 개인레슨에서 가장 중요한 것은 회원님의 니즈에 맞춘, 체형에 따른 맞춤운동이 아닐까 싶습니다.
앉아계시는 시간이 많으신데 늘 허리에 통증이 느껴지셔서 체형에 대한 고민과
다이어트를 하고 싶지만 운동에는 흥미가 없고, 해도 별 효과가 없으셨다고 하셨어요.
운동을 시작하시기 전에는 어깨와 골반의 불균형으로 인해 전반적으로 신체의 불균형이 보이셨고,
전체적인 근력이 약하지만 특히 우리 몸의 중심부인 코어근육의 약화로 인해 정렬이 많이 무너져 계셨습니다.
20회동안 저와 꾸준히 신체의 바른 정렬을 인지하실 수 있도록 진행하였고, 운동을 시작하신 후에 허리의 통증이
가장 먼저 사라지셔서 운동에 대한 필요성을 느끼셨다고 해요. 회원님 스스로 느끼실 수 있도록 꾸준한 피드백을 주고 받으며
운동하신 결과, 자세교정과 다이어트까지 함께 아름답게 변하신 모습이세요 :)