무료청강 신청하기

12기 월수금 평일반

교육일정 : '22.8.22 ~ 10.24

교육시간 : 월수금 오후 1시 ~ 4시

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

무료청강 신청하기

11기 토요일 주말반

교육일정 : '22.7.2 ~ 9.24

교육시간 : 토요일 오후 12시30분 ~ 6시30분

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

10기 월수금 평일반

교육일정 : '22.5.30 ~ 8.3

교육시간 : 월수금 오후 1시 ~ 4시

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

9기 화목 평일반

교육일정 : '22.4.5 ~ 6.28

교육시간 : 화목 오후 1시 ~ 4시

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

8기 토요일 주말반

교육일정 : '22.3.26 ~ 6.11

교육시간 : 토요일 오후 12시30분 ~ 6시30분

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

5기 월수금 평일반

교육일정 : '22.3.28 ~ 5.20

교육시간 : 월수금 오후 1시 ~ 4시

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

6기 토일 주말반

교육일정 : '22.1.18 ~ 3.4

교육시간 : 토요일 오후 12시 30분 ~ 17시

일요일 오전 9시 30분 ~ 14시

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트

5기 월수금 평일반

교육일정 : '22.1.10(월) ~ 3.4(금)

교육시간 : 월수금 오후 1시 ~ 4시

모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.

교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,

지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.

교육일정

1-2 Week

1. 필라테스의 이해와 원리

2. 필라테스의 역사

3. 해부학 기초

4. 근육학/관절움직임

5. 운동생리학

6. 기초영양학

7. 체형/자세 평가와 분석법

2-3 Week

1. Mat Pilates 학습 및 티칭

2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭

3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백

3-5 Week

1. Reformer 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 리포머 중간실기평가 및 피드백

5-6 Week

1. Cadillac 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백

7-8 Week

1. 체어&바렐 학습 및 티칭

2. 응용동작

3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백

4. 해부학 2차평가

5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습

-그룹&개인 실무티칭 연습

-프로그램 구성법

-피드백

6. 파이널 테스트