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필라테스 레슨을 수강하실 수 있습니다.
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무료청강 신청하기
17기 월수금 평일반
교육일정 : '23.4.17 ~ 6.14
교육시간 : 월수금 오후 1시 ~ 4시
교육장소 : 위례교육원
모든 강의 내용은 4K화질로 촬영하여 복습영상 게시판에 업로드됩니다.
교육시간 외에도 연습실 사용이 가능하며,
지속적인 워크샵으로 평생교육이 진행됩니다.
과정 안내 신청하기
교육일정 : '23.2.4 ~ 5.20
교육시간 : 토요일 오후 12시30분 ~ 5시
교육일정 : '23.1.30 ~ 3.27
무료청강&컨설팅 신청하기
14기 월수금 평일반
교육일정 : '22.11.14 ~ '23.1.6
13기 토요일 주말반
교육일정 : '22.10.22 ~ '23.1.7
교육시간 : 토요일 오후 12시30분 ~ 6시30분
12기 월수금 평일반
교육일정 : '22.8.22 ~ 10.24
교육일정
1-2 Week
1. 필라테스의 이해와 원리
2. 필라테스의 역사
3. 해부학 기초
4. 근육학/관절움직임
5. 운동생리학
6. 기초영양학
7. 체형/자세 평가와 분석법
2-3 Week
1. Mat Pilates 학습 및 티칭
2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭
3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백
3-5 Week
1. Reformer 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 리포머 중간실기평가 및 피드백
5-6 Week
1. Cadillac 학습 및 티칭
3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백
7-8 Week
1. 체어&바렐 학습 및 티칭
3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백
4. 해부학 2차평가
5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습
-그룹&개인 실무티칭 연습
-프로그램 구성법
-피드백
6. 파이널 테스트
11기 토요일 주말반
교육일정 : '22.7.2 ~ 9.24
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17기 월수금 평일반
교육일정 : '23.4.17 ~ 6.14
교육시간 : 월수금 오후 1시 ~ 4시
교육장소 : 위례교육원
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교육시간 : 토요일 오후 12시30분 ~ 5시
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13기 토요일 주말반
교육일정 : '22.10.22 ~ '23.1.7
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12기 월수금 평일반
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교육일정
1-2 Week
1. 필라테스의 이해와 원리
2. 필라테스의 역사
3. 해부학 기초
4. 근육학/관절움직임
5. 운동생리학
6. 기초영양학
7. 체형/자세 평가와 분석법
2-3 Week
1. Mat Pilates 학습 및 티칭
2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭
3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백
3-5 Week
1. Reformer 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 리포머 중간실기평가 및 피드백
5-6 Week
1. Cadillac 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백
7-8 Week
1. 체어&바렐 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백
4. 해부학 2차평가
5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습
-그룹&개인 실무티칭 연습
-프로그램 구성법
-피드백
6. 파이널 테스트
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11기 토요일 주말반
교육일정 : '22.7.2 ~ 9.24
교육시간 : 토요일 오후 12시30분 ~ 6시30분
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1-2 Week
1. 필라테스의 이해와 원리
2. 필라테스의 역사
3. 해부학 기초
4. 근육학/관절움직임
5. 운동생리학
6. 기초영양학
7. 체형/자세 평가와 분석법
2-3 Week
1. Mat Pilates 학습 및 티칭
2. 소도구 및 대체기구 학습 및 티칭
3. Mat/소도구 중간실기평가 및 피드백
3-5 Week
1. Reformer 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 리포머 중간실기평가 및 피드백
5-6 Week
1. Cadillac 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 캐딜락 중간실기평가 및 피드백
7-8 Week
1. 체어&바렐 학습 및 티칭
2. 응용동작
3. 체어&바렐 중간실기평가 및 피드백
4. 해부학 2차평가
5. 프로그램 구성 및 실무티칭 연습
-그룹&개인 실무티칭 연습
-프로그램 구성법
-피드백
6. 파이널 테스트