이름 | 옥유정 Ock You Joung

주소 | 서울특별시 강북구 수유동

MOBILE | 010-9525-0428

E-MAIL | ocko113@naver.com

Certificate.

| 머슬케어필라테스 Lv. 1~3 (2023. 10. 7)

| 진실샘의 큐잉세미나 (2023. 08. 11)

| 호흡운동전문가 (2023. 08. 19)

| 핸즈온과 동작분석 워크샵 (2023. 08. 29)

| 그룹레슨 시퀀스 구성방법 (2023. 09. 12)

| 전산세무2급-자격증(2020. 10)

| 회계정보처리(FAT) 1급-자격증(2020. 11)

Career.

| 케이에프씨코리아 (2018. 06 ~ 2020. 08)

| (주)창명메딕스-관리부(2021. 05 ~ 2023. 02)

Education and Etc.

| 신한대학교 중앙도서관-근로장학생(2018. 03 ~ 2020. 11)

POTPOLIO

| 저는 이런 일을 했고,

  할 수 있어요!

체어 Frog Facing the Chair
Frog Facing the Chair ✔️ 파워하우스의 연결을 통한 하지의 조절 능력 향상 ✔️허벅지를 살짝 누르는 핸즈온을 통해 허벅지의 힘이 아닌 코어의 힘으로 올라올 수
옥유정
박스를 이용한 리포머 시퀀스
옥유정
하지 후면 집중 시퀀스
옥유정
리포머+바렐 순환 시퀀스
옥유정
체어 Pull up
Pull up ✔️ Flat Back Type 에게 좋은 동작 ✔️ 앞으로 쏟아질 위험이 있어 회원의 머리 방향에서 티칭 ✔️ 발은 페달 계속 눌러주면서 스쿱의 힘으로 올라오기
옥유정
체어 Pull up
옥유정
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