이름 | 세나

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| 서울대학교 대학원 반도체공학 석사

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| 해당 회원님 본인 차트만

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POTPOLIO

| 저는 이런 일을 했고,

  할 수 있어요!

인바디 BEFORE & AFTER CASE2
22세 운동 경험 전혀 없으셨던 여성 회원님 입니다. 5개월동안 주 2회 필라테스와 식단관리 병행하셔서 체지방량 -10kg 감량 하셨습니다 :)
세나
인바디 Before & After CASE1
26세 필라테스 경험 없으셨던 남성 회원님의 인바디 BEFORE & AFTER 입니다. 5개월동안 식단관리와 주 2-3회 필라테스 병행하여 체지방량 -13kg 감량 하셨습
세나
'23.1.9. 그룹레슨 시퀀스_리포머 베리에이션
소브랩
'23.1.6. 개인레슨 시퀀스_척추압박골절 재활
교통사고로 척추 압박골절을 있으셨던 회원님입니다. 운동경험 없으셔서 근력이 부족하고 체력이 부족하여 체력강화와 X자 다리 교정, 재활 위주로 개인레슨 시퀀스를 작성했습니다.
소브랩
'23.3. 8. 필라테스 그릿 위례점 그룹레슨 참관일지
그룹레슨 동작 분석과 큐잉에 대한 일지 입니다:)
소브랩
'23. 3.3. 필라테스그릿 위례점 그룹레슨 참관 일지
그룹레슨 동작 분석과 큐잉에 대한 일지 입니다:)
소브랩

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