기구필라테스, 왜 필라테스그릿일까요?

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& advantages

위례에서 가장 오래된 센터

필라테스그릿 위례점은 위례신도시에서 가장 오래된 100% 기구 전문 필라테스 센터  중 하나입니다. 금방 없어지는 운동센터, 먹튀 운동센터 걱정되시죠? 건전한 몸과 정신을 가꾸는 필라테스그릿은 한 자리에서만 4주년을 맞이합니다. 

1:1. 2:1 고품격 프라이빗 레슨

모든 필라테스 강사는 전문 자격을 갖추고 있을 뿐만 아니라 재활과 통증 케어에 관한 여러가지 교육을 이수하였습니다. 목이나 골반, 허리 등에 통증이 있으시다면 프라이빗 레슨을 권장드립니다. 필라테스그릿은 지도자를 양성하는 전문 센터입니다.

6:1 소규모 그룹 레슨

필라테스는 아주 정교하고 세심한 관리가 필요한 운동입니다. 요즘 7명 정원에서부터 많게는 8명, 10명 이상의 그룹레슨이 많이 있습니다. 꾸준히 운동하신다면 너무 많은 정원의 클래스보다는 6명 이하의 클래스를 추천드립니다.

3D 체형 분석, 인바디 무료 측정

이제는 짧은 시간에 내 몸 상태를 3D로 스캔하여 체형의 틀어짐과 문제점을 확인하실 수 있습니다. 체형 분석 결과를 바탕으로 개인별 맞춤 플랜을 구성하여 접근하며, 흔히 알고 계시는 인바디 체성분 측정과 더불어 언제나 비용 없이 이용하실 수 있습니다.

기구필라테스 + TRX 저항 운동

TRX는 1997년 미해병대에서 고안된 전신의 저항을 이용하는 운동방법이며, 천장에 긴 스트랩 형상의 운동기구를 이용합니다. 우리나라에서는 손예진씨가 하는 운동으로 알려진 바가 있으며 전신 지방 연소 효과가 탁월합니다.

오늘 일은 내일로 미룰 수 있지만,

오늘은 다시 돌아오지 않습니다.


아이폰을 세상에 공개한 애플 창업자 스티브 잡스는 56세의 젋은 나이에 타계했습니다. 생전에 수술실에 들어가며 세상에서 가장 비싼 침대는 '병상'이며, 생을 유지할 수 있는 적당한 부를 이루었다면 건강, 예술과 같은 부와 무관한 것들을 추구하라는 말을 남겼습니다. 혁신과 비즈니스의 끝을 본 고인을 추모하며, 사람들에게 건강한 삶을 전달하는 영향력을 추구하겠습니다.